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“啊!”王瑶突然大喊一声,心中积压许久的郁气一扫而空,她的梦想终于在今天开始启航。
“没事鬼叫什么?吓到我没事,吓到公园里的花花草草多不好。”杨石抬手敲了一下王瑶的头。
什么花花草草,师兄怎么竟说些听不懂的怪话,王瑶不满的揉搓着被敲打的地方,心中狐疑。
“好了,我们换一个地方,进行晨练的第四步,武技,跟着我。”杨石迈开大步带着王瑶向着公园里树木繁盛的地方走了过去。
两人找了一处树木环绕的平地,杨石停下了脚步,环顾四周一圈的环境后,满意的点点头问道:“武道,何为武,何为道,你知道吗?”
王瑶想了一会,摇摇头,表示不知道。
“武道中,道为基础,咱们早上晨跑是为了储备体力,站桩是为了强化身体,盘坐是为了加速身体恢复,这些都是修炼的基础,属�
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